La montaña no es un parque temático: Guía de realidad para quienes están empezando
Si estás leyendo esto, probablemente te han enamorado las imágenes…
Ves un paisaje de alta montaña en Instagram, alguien sube una historia con una cumbre al amanecer, una pareja sonríe desde un mirador de vértigo, o un influencer se fotografía en camiseta en lo alto de una cima. Y tú piensas: “Yo también quiero eso”.
Y está bien. La montaña te llama. Pero hay algo que nadie te cuenta: la montaña también pone a prueba.
¿Qué está pasando realmente en nuestras montañas?
En los últimos años, ha aumentado muchísimo el número de personas que visitan entornos de alta montaña sin experiencia previa. Y con ello, han aumentado también los accidentes. Aquí algunos datos que no verás en Instagram:
- Alpes: Solo en 2023, más de 100 personas murieron por avalanchas, desprendimientos y accidentes por calor extremo, como el caso trágico del glaciar de la Marmolada en Italia.
- Pirineos: En Aragón, entre junio y septiembre de 2022, se realizaron 83 rescates, muchos por caídas o errores de decisión. Más del 60 % de los accidentes fueron por sobreestimar la propia capacidad.
- Pedraforca (Cataluña): Desde 2020, al menos 10 personas han perdido la vida intentando subir esta montaña.
- Picos de Europa, Suiza, Escocia… y así en todas las cordilleras europeas.
Este verano en Dolomitas: 83 muertos en un solo mes
Julio de 2025 ha sido un mes negro para la montaña. En los Alpes italianos, especialmente en los Dolomitas, se han registrado 83 muertes en solo 31 días. La mayoría de los fallecidos eran personas que no iban preparadas para la actividad que realizaban, sin material técnico, sin consultar la meteorología o sin entender los riesgos reales del terreno. Muchas de ellas eran turistas que buscaban “la foto perfecta” en rutas de alta montaña, confiando en vídeos o publicaciones que trivializan lo que, en realidad, exige formación y preparación. Estos datos, publicados por medios como El País, han alarmado incluso a los equipos de rescate y a los guías locales, que advierten del auge de un turismo de montaña que confunde naturaleza salvaje con parque temático.
La mayoría de las víctimas no eran alpinistas profesionales. Eran personas normales como tú, muchas de ellas en su primer o segundo contacto con la montaña.
Entonces… ¿Qué está fallando?
Lo que falla no es la ilusión. Falla la preparación.
Muchos de estos accidentes podrían haberse evitado si las personas hubieran:
- Revisado la meteorología antes de salir.
- Llevado el material adecuado (ropa técnica, calzado, frontal, comida, mapa, GPS).
- Estudiado bien la ruta, los horarios y los puntos críticos.
- Dicho a alguien a dónde iban y cuándo pensaban volver.
- Entendido que una foto no vale una vida.
Y sí, muchos de estos accidentes vienen del “efecto Instagram”: ver a alguien haciendo algo increíble en un sitio espectacular y querer hacer lo mismo, sin tener el contexto, la experiencia o la formación necesaria.
5 Consejos si estás empezando en la montaña
1. Empieza por rutas sencillas.
Rutas señalizadas, circulares, con poco desnivel. Disfrutar no es sinónimo de sufrir ni de jugársela.
2. Vístete con cabeza.
Olvida el vaquero, la camiseta de algodón o las deportivas de ciudad. Invierte en ropa técnica, capas adecuadas y calzado específico. Tu seguridad comienza en lo que te pones.
3. No te fíes del tiempo.
En montaña, puede cambiar en minutos. Una ruta bajo sol puede convertirse en una pesadilla con niebla, granizo o tormenta. Consulta siempre la previsión y aprende a leer el cielo.
4. Aprende a decir NO.
No pasa nada por dar la vuelta. Por no llegar. Por dejar una cima para otro día. Lo verdaderamente importante es regresar.
5. Fórmate.
Haz cursos básicos de orientación, meteorología o seguridad en montaña. Lee guías, escucha a quienes llevan años y aprende de cada salida.
Y sobre todo: la montaña NO es un parque de atracciones
La montaña no tiene barandillas ni socorristas. No hay cobertura en muchos tramos. No hay un botón de “volver al inicio”. Aquí no vale lo de “improvisamos”. Porque improvisar, en montaña, es jugársela.
Tampoco es un lugar para demostrar nada. No estás compitiendo. No tienes que impresionar a nadie. Lo que sí puedes hacer es construir tu experiencia con respeto, preparación y sentido común. Y cuando lo haces así, la montaña te lo devuelve con creces.
Conclusión
Si te gusta la montaña, enamórate también de todo lo que implica: el esfuerzo, el silencio, la lectura del terreno, la preparación, la humildad. Y sí, también las renuncias.
Porque el verdadero postureo de montaña no es subir sin equipo para una foto, sino volver sano, sonriente, cansado y feliz… sabiendo que hiciste las cosas bien.